Agar Awet Muda

 Agar Awet Muda
Setiap manusia pasti akan mengalami yang namanya masa tua,karena proses ini sudah menjadi sunnatullah yang tidak dapat dihindari lagi.Selain itu proses penuaan selain karena faktor genetik,juga bisa disebabkan karena faktor gaya hidup yang berlebihan dan pola makan yang tidak teratur.

Walaupun banyak produk dipasaran yang menawarkan cara memperlambat penuaan,akan tetapi hal yang demikian bisa mejadi salah kaprah jika kita tidak berhati - hati.Karena produk dipasaran belum tentu membawa manfaat.

Agar Awet Muda

Maka dari itu kali ini saya akan  memberikan .Yang perlu digaris bawahi adalah sebuah pertanyaan buat diri kita.Kenapa diantara kita yang menginginkan  agar tetap awet muda...? tentu jawabannya tergantung niat kita masing - masing.

Oke saya akan memberikan 6 cara agar penampilan kita tetap awet muda,yang muda hanya penampilannya saja,akan tetapi yang namanya umur tidak bisa di bohongi.

Pertama adalah pola makan,disini saya akan memberikan daftar 6 makanan dan minuman agar penampilan tetap awet muda.

 Agar Awet Muda

1. Buah acai berri 

    Buah ini berasal dari Brazil,sehingga buah ini ada kemiripan dengan buah anggur yang memiliki kandungan tinggi salah satunya sangat berguna sebagai antioksidan,juga asam dan juga omega-3.Sehingga buah ini sangat bagus dikonsumsi dan sangat ampuh mencegah penuaah pada kulit.

2.Alpukat

   Buah alpukat juga sangat baik dalam mencegah penuaan pada kulit,karena memiliki kandungan 

vitamin E,dimana vitamin E ini  sangat membantu menjaga kulit dan juga rambut agar tetap bersinar.

3. Buah berri

    Buah berri memiliki kandungan senyawa antioksidan yang sangat berguna bagi kesehatan manusia.Sehingga dapat memperlambat proses penuaan.

4. sayuran

    Sayuran seperti brokoli,kembang kol,kangkung,selada air,dan lobak sangat membantu dalam melawan racun,dan degenerasi sel pada tubuh.

5.Ikan 

Mengkonsumsi ikan secara teratur, sangat baik sekali dan sangat rendah dari resiko terjangkitnya serangan jantung dibandingkan dengan orang yang jarang mengkonsumsi ikan.dimana ikan sangat banyak mengandung omega -3 yang cukup membantu dalam memperlambat proses penuaan pada kulit.

Akan tetapi kita harus berhati - hati dalam memilih ikan dipasaran,karena sekarang ikan sudah dicampur bahan obat kimia seperti formalin.Alangkah baiknya kita membeli ikan yang msih hidup,karena ikannya masih dalam keadaan segar.

6. Teh hijau

    Mengkonsumsi teh hijau secara teratur sangat baik untuk kesehatan dimana teh hijau memilki sifat inflamasi dan antioksidan.

 Agar Awet Muda

Dari penjelasan diatas dapat kita simpulkan bahwa mengkonsumsi buah dan sayuran sangat baik sekali bagi kesehatan tubuh,terutama jika mengkonsumsinya secara teratur.

Awet muda adalah dambaan setiap manusia yang menginginkan penampilannya tetap terjaga.Akan tetapi jika kita menginginkan agar selalu tampil awet muda,maka kuncinya hanya satu,rajin beribadah kepada Allah.Bisa kita lihat orang - orang yang senang beribadah shalat,wajah mereka tampak bersinar dan memancarkan cahaya karena seringnya terbasuh oleh air wudhu.

Sehingga mereka tetap awet muda,awet muda dalam pengertian wajahnya tetap berseri,sehingga tak menampakkan tua,walau umurnya sudah tua.Demikan tips agar tetap awet muda semoga dapat bermanfaat buat kita semua.Awet muda tidak musti dilihat penampilannya dari luar saja,akan tetapi awet muda selalu terjaga dali dalam.